喜歡運動的你，花一分鐘看看雷教授的文章吧
想打波🏀打得好，不能只是日打夜打，...

喜歡運動的你，花一分鐘看看雷教授的文章吧
想打波🏀打得好，不能只是日打夜打，還需要負重訓練，適當嘅休息同玩下其他嘅運動🏊🏂🚴
http://www.sportihealth.com/…/spo…/gym/item/904-sport-health

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